こんにちは!

 

プロジェクトフード 食育インストラクターの木村です^^
GWもすぎ青森にも半袖を着るような晴天が何度かやってきました!

 

そうなると
アイスやらジュースやら食べたくなる!!!
子供たちも、私もだ~いすきな冷たいものです^^

 

私は甘酒 が得意なので「ご飯」 を使いアイスやジュースをよくつくります^^

 

冷たいのに、体が冷えないし、砂糖もつかっていないし
お腹にたまり満足感があるし、
発酵されたものなので腸が元気に、自然に免疫力まであがるという
スーパー食ですね!!

 

自然塩を使うので、体があたたまり
栄養までとれている!!!

 

子供がたくさんおかわりをしても全然怒らない !!ヽ(^o^)丿

 

朝食には

ご飯パン(無糖ジャムと) & 甘酒バナナジュース!

2016-05-14 13.41.21 2016-05-14 13.41.54

 

お腹は満腹で大満足!!

 

2016-05-14 13.40.22 2016-05-14 13.39.19 2016-05-14 13.38.43

 

おやつには

甘酒&無糖ジャム&イチゴのアイス!!!

これでヨーグルト風なあじになるので最近ハマっています^^

2016-04-10 20.16.17

イチゴが大好きな子供たちも大好き!!

 

3歳長男くんは

私ににて、肌が弱いのでできるだけ、子供達には砂糖なんか入っていないおやつをあげたい。

毎日はできないけど、簡単なおやつを中心に作ってあげています^^

 

プロジェクトフードの美味しいお米はこ~んな風にも美味しく食べれます^^

 

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最近の木村家

 

先日パパのお誕生日でした!

子供達の保育園では「たんたんたんたんたんじょうびぃ~」

っていう歌らしいのですが。。。その歌知らない。。。

 

ということ定番の「はっぴば~すでいとぅ~ゆ~」を子供達が歌いお祝いしました!

 

主役は・・・・子供達ですww

いちご2パックは5分で終了~~~。

 

2016-05-07 20.26.15 2016-05-07 20.30.32

 

ビタミンが必要な時期になっているので、ビタミンたっぷりの旬のイチゴは是非食べてね!

 

この時期夏ミカンやデコポンなんかも旬の果物としておすすめです♪

 

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では!

本日もお読みいただきましてありがとうございましたー♪

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青森は日曜日、天気がいいみたいなのでチビちゃん3人ときっと公園かな~。

 

2016-05-08 15.00.17

 

全国のお天気はどうだろう??

では、皆様良い週末をヽ(^o^)丿

 

食育インストラクター&セラピストの木村でした!