素材の事を知ると
驚く事がたくさんあります^^

 

辛い食事をとっていると
体が温まる!っと思っていました。

 

汗もかくし
体もポッポするし

 

そうしたら、違ったんです!!

 

セラピスト、食育インストラクター、3児の母の木村です♪

体にいい食事 心にいい食事を土台に考え
もっと楽しく、子供も元気に 大人も元気にいられたらいいな~
っとそんな事を考えています。

 

いいと思っていた食事も、知れば全然違った性質をもっていたり

 

「素材の事を知る」

 

って、大切な事だったんだなぁっときがつきました!
香辛料って、「陰性」の食品で、一瞬温まるきがしますが、
体の芯までは温まらなかったのです(゜o゜)

 

むしろ体を冷やしてしまう食材でした。

 

そこで、雑穀料理の勉強で知った「自然塩」を入れる事を知りました!

 

食品の中で一番温め効果のある「自然塩」!

加工された塩じゃ意味がありませんので、注意下さいねヽ(^o^)丿

 

「自然塩」も今は調べるとたくさんあります。
うちの近所のスーパーでは1件しか購入できるところがありません。

 

あんなに塩がたくさんならんでいるのにほとんど加工塩!

 

海のものなので、慎重に選びたい!ということで
放射能検査をして不検出だった塩を選んで食べています^^

 

きっと他にも安心な塩はあるとおもいますが
情報を公開していないお店が多いので、情報公開しているお店が安心です^^

 

心配をしながら食べる食事は、体に良くありません!
「安心だね♡」「美味しいね♡」 って思う事が大切だと思っています。

 

たった塩を入れるということ!

これで体はポカポカで 元気が出てきます!

 

仕事に、育児に、家事に・・・

たくさんやれているのは、上手に食事がとれるようになったお陰だとおもっていますヽ(^o^)丿

 

元気な人がたくさん増えますように!!!!!!!!!!

 

プロジェクトフードで販売している自然塩は沖縄県産の

沖縄県産 いのちは海から という 「粟国の塩」

 

その名の通りだな~って思います!

 

「塩」という字は「人」が「口」にすると「血」になる「土」と書きます。溶かして点滴にも使えるような塩こそ体にいい理想的な塩だそうです。

 

辛いものに「自然塩」!!一つまた、元気で健康な食事が作れますねヽ(^o^)丿

 

 

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